Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Summary: Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...
- Visit Website
- RSS
- Artist: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
- Copyright: Yoga Vidya e.V.
Podcasts:
Achtsamkeits-Meditation: Beobachte und löse dich vom Beobachtbaren
Ausdehnungsentspannung - dehne Bewusstheit und Aura aus
Yogastunde Mittelstufe - viele körperliche Details und Jnana Yoga
Autogenes Training im Liegen
Yogastunde Langes Halten der Stellungen mit Chakra-Konzentration
Kurze Beobachtungs-Meditation - auch für den Alltag
Tiefenentspannung mit Laya Yoga Techniken
Tiefenentspannung mit Gayatri Mantra
Yogastunde Was wirklich wichtig ist im Leben
Jubilaeums Yogastunde mit Sukadev
Chakra Yogastunde mit Affirmationen
Tiefenentspannung mit Phantasiereise zum Unendlichen_Licht
22 Minuten Pranayama Mittelstufe Atemuebung
belebende Yogastunde mit Variationen
Kurzes Pranayama: 1 Runde Kapalabhati, 2 Runden Wechselatmung, Plavini Pranayama
