Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Summary: Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...
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- Artist: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
- Copyright: Yoga Vidya e.V.
Podcasts:
63: Ärger Transformations-Atmung - praktische Übungsanleitung
62: Einführung in die Ärger-Transformations-Atmung
60: Lampenfieber-Transformationsatmung: praktische Übungsanleitung für Gelassenheit
Yoga Vidya Yoga Kongress 15. - 17.11. 2013
38: Genieße Schönheit - und erfahre Gelassenheit
Yoga Vidya Journal Nr. 27 Herbst 2013
37: Drehe deine Aufmerksamkeit hoch – erfahre intensiv das Hier und Jetzt
32: Achtsamkeits- und Ausdehnungs-Meditation
Kapalabhati und Wechselatmung – Atemübungen für mehr Prana – Ängste überwinden mit praktischen Übung
Kavacham und Meditation: Energiefeld aufbauen und Ministerkonferenz einberufen – Ängste überwinden
Vedantische Meditation: Satchidananda Swarupoham - Meine Wahre Natur ist Sein-Wissen-Glückseligkeit
30 Minuten Pranayama Praxis Mittelstufe - auch mit Murccha und Plavini
Ausdehnungstiefenentspannung - für Expansion und Harmonie
Anfangsentspannung 10 Minuten - ideal zum Beginn deiner eigenen Hatha Yoga Praxis
Tiefenentspannung mit Aura Aktivierung
