Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Summary: Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...
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- Artist: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
- Copyright: Yoga Vidya e.V.
Podcasts:
167: Stehende Aufladeübung - Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
166: Agni Sara und Uddhiyana Bandha - Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
165: Pranayama - Atemübungen für einen gelassenen Geist
164: Asana-Praxis 20 Minuten - Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
163: Sonnengruß Übungsanleitung ohne Erläuterung
162: Sonnengruß - Surya Namaskar Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
161: Tiefenentspannung im Sitzen - Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
160: Tiefenentspannung Kurzform - Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
159: Drehsitz - Ardha Matsyendrasana Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
158: Kobra - Bhujangasana Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
157: Vorwärtsbeuge Paschimottanasana Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
156: Hund Svanasana Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
155: Hatha Yoga Asanas für Gelassenheit - Baum Übungsanleitung
106: Agni Sara - Übungsanleitung für inneres Feuer
105: Kapalabhati Pranayama - Atemübungs-Anleitung
