Naturalmente Mamá

La Semana del Parto Respetado se lleva a cabo en Mayo e inició desde el 2004 encabezada por la Asociación Francesa por el Parto Respetado. En este episodio hablo sobre lo que es el parto respetado y la violencia obstétrica, así como hablo de que sin importar que sea un parto vaginal o un parto por cesárea, una mamá debe sentirse apoyada, respetada, escuchada y acompañada en su labor de parto para que sea parte del proceso y no de que el parto le pase a ella.

Clases de Spinning Babies – 078

En este episodio me quise enfocar en un tema un poco suave, pero que se habla muy poco y es la ropa de maternidad. Aprovecho para proponerte un closet minimalista con piezas claves que te permitan combinaciones que sirvan si vas a trabajar, si sales el fin de semana y en general para estar en casa. Te cuento también de mi experiencia y te cuento en que trimestre sentirás la necesidad de adquirir piezas que le den cabida a tu barriguita que crece.

Banco de Leche y Extracción en el Trabajo – 076

Hoy conversamos con Rita Príncipe, periodista, coach ontológica y autora del libro: El Milagro de mi Imperfección: cuando buscar bebés no es una ecuación matemática. Es una mujer que luego de un profundo proceso de transformación que vivió durante más de 10 años, producto de complejos e invasivos procedimientos de reproducción asistida, decidió escucharse, abrazar sus imperfecciones y ser madre a su manera: adoptando a un bebé.

Abril es un mes dedicado a educar y crear conciencia sobre las cesáreas en búsqueda de reducir los altos porcentajes de este procedimiento en relación con los partos vaginales que ocurren a nivel mundial. En este episodio hablo de la definición de cesárea, también comparto mi experiencia teniendo experiencia entre parto vaginal y parto por cesárea. ¡Charlemos en Instagram! Me encuentras como @NaturalmenteMama

¿Embarazada? Entonces este episodio es para ti, para que sepas las opciones que tienes si te da miedo tener a tu bebé en el hospital y quieres transferir tu cuidado a una partera para tenerlo en casa. También toco el tema de las citas prenatales en la era de la Tele medicina, de como se ve el tener a tu bebé en un hospital en la era del COVID-19 y de las recomendaciones conflictivas entre la CDC y la Organización Mundial de la Salud.

Estamos viviendo unos momentos sin precedentes y aunque este no era el episodio que tenia en mente, decidí hablar del tema porque nos sentimos saturados de información acerca de Corona virus y es difícil mantener la calma y discernir entre las noticias veraces y las sensacionalistas que solo buscar crear pánico y mantener ratings. En este episodio comparto unos consejos que te pueden ser de utilidad para mantener la calma en tiempos de Pandemia.

Si estas embarazada, las nauseas pueden ser parte de tu día a día y no solo ocurran en la mañana. En este episodio te doy unas estrategias que puedes poner en practica para manejar las nauseas y que no se apoderen de tu vida.

En este episodio hablo un poco de la historia de la copa menstrual, como funciona, de sus beneficios y de como asegurarte de que tu copa es segura. Además, hago la comparación del gasto de utilizar productos desechables y la copa durante tus ciclos tanto a nivel económico como a nivel ambiental. Te cuento como saber cuando la copa no da para mas y como limpiarla para guardarla o cuando estas en la calle y tienes que utilizar un baño publico.

Este episodio está dedicado a las Vitaminas Prenatales y me enfoco en cuando empezar a tomarlas, porque no debes seguir tomando multivitamínicos comunes durante el embarazo. También hablo sobre las vitaminas prenatales sintéticas que abarcan el 95% del mercado y de las Vitaminas prenatales a base de plantas y alimentos, las cuales son mucho mas gentiles con nuestro estomago y te cuento mi experiencia con las marcas mas comunes en el mercado.

El Lunes sin Carne es una iniciativa que nació en el 2003 y busca inspirar a mas personas a disminuir el consumo de carnes rojas, pescado y aves de corral. Cada vez se unen mas y más al movimiento como una manera de reducir su huella en el planeta y mejorar su salud. En este episodio hablo de algunas ideas que puedes poner en practica para unirte al Lunes sin Carne, así como también hablo de como la industria alimentaria ha tratado de sacarle provecho al movimiento y como evitar caer en sus trampas.

Roraima Lassanske de MamaContemporanea.com nos cuenta sus dos historias de parto y nos habla de los temores que atravesó como madre primeriza y de un bebé prematuro, así como la culpa que la acompañó cuando luego de viajar dos meses por Europa, termina hospitalizada con preeclamsia. Rory también nos cuenta su experiencia con la lactancia materna y la diferencia que hizo el contar con un equipo medico que la apoyaba, la respetaba y la guiaba a pesar de las circunstancias.

Los Hospitales Amigos del Niño, o Baby-Friendly Hospitals como se les conoce en inglés, es una iniciativa que se materializó en 1991 gracias a los esfuerzos de La Organización mundial de la salud y la Unicef, para asegurar que los hospitales y centros de maternidad centraran sus esfuerzos en proteger, promocionar y apoyar a las madres lactantes.

Cuando tomas clases prenatales o clases de preparación para el parto, tu confianza se aumenta porque estás preparada para lo que viene y aunque el nacimiento del bebé puede ocurrir de mil maneras, realmente las clases te dan un punto de referencia que te ayuda a calmar tus niveles de ansiedad y anticipación. En este episodio te explico exactamente que son las clases prenatales, si necesitas tomarlas, en que te benefician, cuando debes tomarlas y las diferentes opciones que tienes. También hablo de su c