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Summary: Yogastellungen und Atemübungen verhelfen dir in wenigen Minuten zu neuer Kraft und Positivität. Die erfolgreichsten Übungen schlechthin! Kunterbunte Mischung aus Anfängerübungen, und fortgeschritteneren Praktiken. Aus dem Haus Yoga Vidya, Bad Meinberg.
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Podcasts:
7b Meditationskurs siebte Woche lange Übungspraxis: Energiemeditation
7a Meditationskurs siebte Woche - Kursvideo
6c Meditationskurs sechste Woche kurze Übungspraxis: Kombinierte Mantrameditation
6b Meditationskurs sechste Woche lange Übungspraxis: Kombinierte Mantrameditation
6a Meditationskurs sechste Woche – Kursvideo
5c Meditationskurs fünfte Woche kurze Übungspraxis: Ausdehnungsmeditation
5b Meditationskurs fünfte Woche lange Übungspraxis: Ausdehnungsmeditation
5a Meditationskurs fünfte Woche - Kursvideo
4c Meditationskurs vierte Woche kurze Übungspraxis: Tratak Meditation mit weichem Blick
4b Meditationskurs vierte Woche lange Übungspraxis: Tratak mit weichem Blick
4a Meditationskurs vierte Woche – Kursvideo
3c Meditationskurs dritte Woche: kurze Übungspraxis Tratak Meditation
3b Meditationskurs dritte Woche: lange Übungspraxis Tratak Meditation
3a Meditationskurs dritte Woche – Kursvideo
2c Meditationskurs zweite Woche kurze Übungspraxis: Einfache Mantrameditation mit Atempause
