![reforma.com - Pasaporte Gourmet show](https://d3dthqtvwic6y7.cloudfront.net/podcast-covers/000/035/794/small/reforma-com-pasaporte-gourmet.jpg)
Summary: Algunos alimentos de nuestra gastronomía que te pueden ayudar a descansar y liberar la tensión acumulada durante el día, son las verduras, lácteos, pescados y cereales. Recuerda que de tus menús depende buena parte de tu estabilidad física y emocional.