Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Summary: Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...
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- Artist: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
- Copyright: Yoga Vidya e.V.
Podcasts:
3C Pitta beruhigendes Pranayama - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe
3B Vata beruhigendes Pranayama - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe
3A Pranayama und Ayurveda: Kursaudio dritte Woche Pranayamakurs Mittelstufe
2D Herzens-Pranayamas: Bhramari, Shitali/Sitkari, Murcha und Plavini - PA Pranayama Kurs Mittelstufe
3F Achtsamkeit Blitzentspannung im Sitzen: Bewusstes Atmen - Atembeobachtung
2C Pranayama Session mit Kapalabhati Variationen, Wechselatmung, Kapalabhati Bhastrika ...
2B Pranayama Session mit Kapalabhati Variationen, Wechselatmung, Bhastrika, Herzens-Pranayamas ...
2A Die 8 Mahakumbhakas, intensive Pranayama-Praxis - Pranayamakurs Mittelstufe Kursaudio 2. Woche
1D Körperhaltungen für Tiefenentspannung - Entspannungskurs für Anfänger
1C Neun Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama - Pranayama Mittelstufenkurs
1B Pranayama Sitzung mit 5 Runden Kapalabhati ... - Pranayama Mittelstufe Praxis-Audio 1. Woche
1A Pranayama Mittelstufe Kursaudio 1. Woche Wirkung von Pranayama
8B Energie-Entspannung im Liegen - Entspannungskurs für Anfänger
8A Abschluss Entspannungskurs – Zusammenfassung – Energie-Entspannung – Kursaudio 8. Woche
7C Ausdehnungsentspannung im Sitzen - dehne deine Bewusstheit aus
