Sin salud no hay paraíso

Hoy en este episodio número 6 voy a hablar de la calistenia. Para los que no la conozcáis la calistenia es una disciplina del entrenamiento de fuerza que se basa principalmente en entrenar solo con el propio cuerpo. Desde hace unos pocos años la calistenia está ganando mucho terreno y popularidad. Es un fantástico método […]

Muy buenos días a todo el mundo y bienvenidos un día más a sin salud no hay paraíso el programa donde tratamos todos los temas y claves de la salud la nutrición y el entrenamiento para poder aplicarlas y mejorar nuestra calidad de vida. Hoy vamos a hablar sobre el balance calórico, primero de todo […]

Muy buenos días a todos y a todas y bienvenidos un martes más así salud no hay paraíso el programa donde tratamos todas las claves del entrenamiento la nutrición y la salud para poder aplicarlos y mejorar nuestra calidad de vida. Hoy martes vamos a hablar sobre los macronutrientes, ya tratamos sobre que era las […]

Muy buenos días a todos y a todas, hoy en el capítulo número 3 vamos a hablar sobre la importancia del entrenamiento de fuerza y no solo voy a hablar de la importancia, sino también os voy a intentar convence, e intentare introducir la semilla para que os pique la curiosidad. Para intentar resumirlo a […]

Hoy vamos a hablar sobre qué son las calorías. Si habéis escuchado el primer episodio ya sabréis que me gustaría antes de empezar a tratar temas más densos tener unas breves descripciones de los conceptos imprescindibles para poder hablar de nutrición a un nivel básico. Una de las claves para poder hablar de nutrición es […]