004: تعال أقلك عن عاداتك




بودكاست تعال أقلّك show

Summary: من أصعب الأشياء اللي ممكن أسويها هي إني أغير عادات سيئة أو إني أبدأ أطبق عادات جيدة! ليش الموضوع صعب؟ ليش ما صعب إنه الواحد يعود نفسه يسوي شيء جديد؟ هل المشكلة فينا؟ أو في الطريقة إللي بنستخدمها؟<br> لو تبغوا تعرفوا أكثر عن تغيير العادات ممكن تقرأوا كتاب (<a href="http://charlesduhigg.com/the-power-of-habit/">The Power of Habits</a>) أو كتاب (<a href="https://www.amazon.com/Thinkertoys-Handbook-Creative-Thinking-Techniques-2nd/dp/1580087736">Thinker Toys</a>)<br>