003 Wie Stress Deine Gesundheit ruiniert oder Dich zu Höchstleistungen treibt - Teil 1

Summary: Diese Einführungsfolge gibt dir einen Überblick über das Thema Stress. Alle reden von ihm, die meisten haben ihn, aber nur wenige wissen, wie er entsteht und was er in uns auf biochemischer Ebene anrichtet. Ich kläre dich dabei umfassend über folgende Fragen auf: Was ist Stress? Warum Stress evolutionsbiologisch durchaus sinnvoll ist Was der Unterschied zwischen Eustress und Distress ist. Welche Rolle deine Hormone dabei spielen. Wie dich Stress zu Höchstleistungen anspornen kann.