Pranayama - Atemübungen Mittelstufe: Kapalabhati mit Kavacham, Wechselatmung Reise durch die Chakras
![Yoga Entspannung und Meditation Podcast show](https://d3dthqtvwic6y7.cloudfront.net/podcast-covers/000/055/398/small/yoga-entspannung-und-meditation.jpg)
Summary: Pranayama - Atemübungen Mittelstufe: Kapalabhati mit Kavacham, Wechselatmung Reise durch die Chakras
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