How to Break a Weight Loss Plateau | DRS-118




The Dr. Rob Show - Healthy Weight Loss Podcast show

Summary: In this episode of the Dr. Rob we answer some of the male listeners e-mails that have come in over the last few weeks. Our first e-mail is from Tom. I have a bunch of questions, first in the last 19 months I have lost between 70 and 75lbs, still feel like need to loose another 25 more. I am 51 years old and have made huge changes to my lifestyle. My first question is why can I not seem to loose more than 75lbs, seems like as soon as I get to 75 down it goes back up and need to try again, my diet is very clean, no age No garbage. I know I could be putting muscle on because when I measure myself have not gotten any bigger, just frustrating that am putting in all this hard work and not seeing the results like I used to. I work out 6days/week doing strength training and cardio 1/2hour of strength and 1hour of cardio. So any suggestions would be great. My next question could be related to the first, I have a history of kidney stones and on the last cat scan my prostate was enlarged, dr did not seem to be worried though (I use the va hospital). Could my horemones be out of whack, could that be causing these issues? I tried to get my dr to test my testosterone levels and was met with resistance, should I push for it? Sorry that this is such a long email but I love your podcast and thought you might have some insight. Will try to send pics of my weight loss in another email. Thank you so much Dr. Rob’s Response: First off, congratulations on losing 75 […]