Se Regalan Dudas

La segunda temporada en exclusiva por Spotify

En este mes del amor aprovechamos para invitar a Romina Sacre y hablar del amor, ese que ni se comercializa ni se habla. ¿Qué pasa cuando no funciona y por qué? ¿Qué hemos aprendido del amor y sobre todo del desamor? Hablamos sobre: volverse a enamorar, rupturas amorosas, y tener el corazón roto.

Hablemos de homosexualidad. Una de las razones por las que hicimos este podcast es para poderle dar la voz a todos aquellos que quieran contar su historia y así otros puedan sentirse identificados. Invitamos a David, amigo nuestro, que “salió del clóset” hace algunos años . Nos cuenta su historia, por qué es tan difícil a veces contar la verdad y la importancia de aceptar todo eso que cada uno somos. Tocamos temas como: la homosexualidad, la aceptación, el amor propio, y los estereotipos en los que seguimos viviendo.

¿Qué es el eneagrama? En esta constante búsqueda de crecimiento y de conocernos mejor para mejorar las relaciones con los demás encontramos a Susana y el conocimiento del eneagrama. Hablamos de las máscaras que vamos adoptando con el paso del tiempo y del camino de regreso a lo que realmente somos. Hablamos de: qué es el eneagrama, para qué sirve, las personalidades, nuestros carácteres y del autococimiento.

Este martes hablamos de la importancia de ayudar, desde donde estés y como puedas. Platicamos con María Jose que vive su historia desde un país en África que ni siquiera podemos pronunciar, para entender como no es necesario cruzar un planeta para poder generar un cambio. Hablamos de: empatía, igualdad, cambiar al mundo, amar al prójimo y ser solidarios.

En este capítulo hablamos una de un tema que parece ser el debate del siglo: Los roles de las mujeres y los hombres en esta sociedad moderna. Nos acompaña Ivonne y hablamos sobre las oportunidades que como mujeres nos tenemos que crear, los hombres y sus emociones y cómo encontrar por fin este balance en la independencia.

¿Año Nuevo, Vida Nueva? Nunca nos ha funcionado esto, entonces queríamos ver cuál es la forma para realmente cumplir nuestros propósitos por primera vez y dejar de reciclarlos, aprender desde la raíz a cambiar los hábitos y acercarnos a nuestros sueños. Hablamos con Juan Pablo Godínez sobre: cómo realmente tratar de ser una mejor versión de cada uno de nosotros este año, cómo plantearse metas razonables y mantener nuestros propósitos durante todo el año.

En este capítulo cortito queríamos compartirles algunas herramientas para comenzar este año de la mejor manera posible. Hablamos de cómo atraer cosas positivas y cómo dejar atrás todo eso que ya no queremos que entre con nosotros en esta nueva etapa. Les queremos agradecer por todo el apoyo y por formar parte de Se Regalan Dudas. ¡Feliz año nuevo!

Uno de los temas que más nos han pedido es depresión y ansiedad. Hablamos con Carlos, que fue nuestro psicólogo, para que nos ayude a entender este tema tan delicado y todo a lo que se enfrenta en consultas. ¿Por qué ahora todos sufren de ansiedad? ¿Por qué nos da depresión? Hablamos de síntomas, ataques de ansiedad, cómo pedir ayuda, los tabués que rodean a este tema y aprender a derrotar a la depresión.

¿Qué es la biodescodificación? En los últimos años las dos hemos emprendido un viaje de autodescubrimiento que nos ha llevado a probar diferentes cosas con el fin de llegar a una mejor versión de nosotras mismas. Hablamos con Ani Navarro de Centro Ananda, que nos explica en qué consiste la biodescoficiación para poder entender de dónde venimos, hacia dónde vamos, los patrones que seguimos, la genética que nos acompaña, sanar desde la raíz y honrar lo que vino antes de nosotros. Entendimos que es hacerte responsable de tu historia y lo importante que es saber de donde viene mi familia.

Decir "No"...¿Qué vive detrás del si y del no? En Monterrey nos sentamos con Farid Dieck para hablar de dos palabras que lo cambian todo, SI y NO. ¿A dónde nos ha llevado cada una de ellas? ¿Por qué es tan difícil decir NO? Entendimos el poder de estas dos palabras, y cómo nos afecta decir sí cuando queríamos decir no y viceversa.

Invitamos a la mamá de Ashley para hablar de adopción porque consideramos que es un tema del que se habla muy poco. Esta historia, mucho mas allá de hablar del proceso de adopción, habla de amor y el camino para encontrar la verdad. Hablamos de identidad, de los tabués que hay alrededor de la adopción, y de lo que es crecer en una familia biológicamente distinta. Lo más bontio fue que entendimos como la familia corre mucho más allá de la sangre que traes en las venas.

Decidimos hablar con una experta acerca de los trastornos alimenticios y la manera errónea de relacionarnos con nuestro cuerpo y la comida. Hablamos con Manon Vachez, especialista en trastornos de conducta alientaria, para conocer cuáles son las causas de estos trastornos y por qué se promueven tantas prácticas que nos hacen daño y que terminan en conductas obsesivas como: la ortorexia. Además, también hablamos de la anorexia, la bulimia, la comida y nuestras emociones. Este capítulo ha sido transformador y muy informaitvo para nosotras dos, esperamos para ustedes también.

En este episodio hablamos de la anorexia y la bulimia. En una época donde parece que el físico lo es todo, hay tanta presión por ser ‘perfectos’ que nos ha llevado a rebasar límites. En este capítulo hablamos de los trastornos alimenticios que afectan a millones de adolescentes alrededor del mundo. Invitamos a Mich para que nos cuente su larga guerra contra la anorexia y la bulimia, y cómo ha sido su recuperación. Nos cuenta: cómo ha sido vencer a este trastorno, cómo pedir ayuda, cómo es el proceso de recuperación y las muchas caras que tiene la anorexia y la bulimia para que no querramos salir de ella..

Elegimos el tema del cáncer porque todos conocemos a alguien que ha sufrido de esta enfermedad. 1 de cada 3 personas en el mundo tiene algún tipo de cáncer. Hablamos con Estefi Mijares un niña de 23 años que está librando la batalla contra el cáncer para entender: cómo es vivir con leucemia, qué es estar cerca de la muerte, cómo se vive la vida después de ser diagnosticado, cómo podemos llevar de mejor manera esta enfermedad, y cómo acompañar a las personas que sufren de ella.