Psiconsejos vendo

Podcast sobre suicidio masculino: Descubre cuáles son las causas por las que los hombres se suicidan más: ¿Métodos más letales, menor búsqueda de ayuda, menor capacidad de afrontamiento? ¿Y cuales son los factores protectores? Índice: Las cifras del suicidio Entendiendo el suicidio Definiciones ¿Qué lleva a una persona a suicidarse? Factores vinculados con el suicidio ... Leer más La entrada ¿Por qué los hombres se suicidan más? – EP12 se publicó primero en Iñaki Psikologoa.

Podcast sobre Estar presente en el aquí y ahora: ¡Descubre cómo ejercitar esta habilidad en tu día a día! ¿Qué beneficios nos reporta? ¿De qué problemas psicológicos nos protege? Índice: ¿En qué consiste la habilidad de estar presente aquí y ahora? ¿Supone prestar atención a todos los estímulos presentes? ¿Qué sería lo contrario de estar ... Leer más La entrada Estar presente aquí y ahora – EP11 se publicó primero en Iñaki Psikologoa.

¿Psicoterapia o antidepresivos? ¿Qué tratamiento elegir? ¿Cómo de efectivos son los antidepresivos? ¿Qué efectos adversos tienen? ¿Qué psicoterapia es más efectiva? ¿Cómo funciona la Activación Conductual? Índice: Tratamientos Farmacológicos ¿Los antidepresivos funcionan? ¿Cómo se sabe si funcionan? El gran poder del placebo en la depresión Sobreestimación de los efectos de los antidepresivos ¿Funcionan a largo ... Leer más La entrada ¿Cómo salir de una depresión? – EP10 se publicó primero en Iñaki Psikologoa.

Podcast sobre depresión y género: Descubre cuáles son las causas por las que las mujeres tienen más depresión: ¿Errores de medida, biología, diferencias psicológicas o factores sociales? ¿Cuál influye más? Índice: Depresión y género Algunos datos ¿Diferencias entre mujeres y hombres? ¿Diferencias en otras encuestas? ¿En todas las edades? Causas de la diferencia en depresión ... Leer más La entrada ¿Por qué las mujeres tienen más depresión? – EP9 se publicó primero en Iñaki Psikologoa.

Podcast sobre Defusion: 9 ejercicios prácticos para que los pensamientos problemáticos tengan menos poder sobre ti. ¿Porqué es perjudicial fusionarnos con nuestros pensamientos? ¿Cómo tomar distancia de los pensamientos que te causan problemas? Índice: Flexibilidad psicológica ¿Qué significa engancharme o fusionarme con un pensamiento? ¿Entonces lo malo es fusionarse con pensamientos negativos? ¿Por qué sería ... Leer más La entrada Defusión: Cómo distanciarse de pensamientos problemáticos – EP8 se publicó primero en Iñaki Psikologoa.

¿Cuáles son las causas por las que se desarrolla y mantiene un trastorno depresivo? ¿Cómo sabemos que una persona se encuentra deprimida? ¿Qué es un modelo multicausal para la depresión? ¿Cuál es la relación entre ansiedad y depresión? Índice: La depresión en las terapias contextuales ¿Cómo sabemos que una persona se encuentra deprimida? ¿Existe algún ... Leer más La entrada ¿Por qué nos deprimimos? – EP7 se publicó primero en Iñaki Psikologoa.

Podcast sobre la influencia de la biología y el género en los rasgos psicológicos. ¿Qué variable es la que tiene mayor influencia? Además, descubrirás tres ejemplos sorprendentes sobre cómo interactúan ambas variables. Los ejemplos son: Masa muscular, Tono de voz y Conductas de crianza. Índice: Biología Género Debate polarizado Interacción entre Biología y Género ¿Y ... Leer más La entrada Biología y Género: La batalla del siglo – EP6 se publicó primero en Iñaki Psikologoa.

Podcast sobre la Aceptación, el primer proceso de la Flexibilidad Psicológica. ¿Qué consecuencias negativas tiene luchar contra lo que estás sintiendo? ¿Qué grado de control tenemos sobre nuestras experiencias internas? ¿Qué es la aceptación y cuáles son sus beneficios? Y un breve ejercicio para entrenar esta habilidad. Índice: Postura abierta Aceptación ¿Por qué debería aceptar ... Leer más La entrada Aceptación: Hacer espacio a emociones difíciles – EP5 se publicó primero en Iñaki Psikologoa.

2ª parte del podcast sobre problemas de ansiedad ¿Cómo se desarrolla un problema de ansiedad? ¿Cuál es el antídoto o tratamiento? Y algunas pautas o psiconsejos. Índice: ¿Por qué se mantiene o aumenta la ansiedad? ¿Y al decir eso no estás culpabilizando a las personas por sus problemas? ¿Cómo puede llegar a desarrollarse un problema ... Leer más La entrada ¡Hazlo con Ansiedad! – EP4 se publicó primero en Iñaki Psikologoa.

¿Qué tiene que ver el modelo de masculinidad machista con esto? ¿Qué es el género? ¿Y el modelo Norma-Exclusión? ¿Qué es la triple negación de la masculinidad machista? ¿Y cómo darle la vuelta? Índice: Datos de partida Tres Hipótesis: 1ª Hipótesis: ¿Puede ser que acudan menos hombres porque el precio de las sesiones en el ... Leer más La entrada ¿Por qué los hombres acudimos menos a terapia? – EP3 se publicó primero en Iñaki Psikologoa.

Podcast sobre Coaching psicológico. Papel de la psicología en el coaching. Diferencias y similitudes entre coaching y psicoterapia. ¿Qué es la Flexibilidad psicológica? Habilidades para un mayor bienestar psicológico, sensación de vitalidad y realización personal. Índice: Procesos psicológicos del coaching ¿Sería lo mismo acudir a una consulta psicológica que a un servicio de coaching? El ... Leer más La entrada ¿Coaching Psicológico? – EP2 se publicó primero en Iñaki Psikologoa.

Podcast sobre Ansiedad ¿Por qué tenemos ansiedad? ¿Cuál es papel del lenguaje? ¿Cómo llega a convertirse en un trastorno que genera sufrimiento? ¿Por qué son importantes las conductas de evitación? ¿Cuál es el antídoto? Índice: ¿Por qué sentimos ansiedad? El papel del lenguaje La selección natural Diferencias individuales ¿Por qué se mantiene o aumenta la ... Leer más La entrada Ansiedad, ¡si no la quieres, la tendrás! – EP1 se publicó primero en Iñaki Psikologoa.

Breve episodio introductorio del podcast Psiconsejos Vendo...que para mí no tengo. Podcast de Psicología, Coaching y Género, donde en cada episodio abordaré un tema de psicoterapia, crecimiento personal o sobre cómo influye la variable género en todo esto. Si eres una persona curiosa y buscas información concisa, rigurosa y útil, éste puede ser tu podcast. La entrada Presentación del Podcast – EP 0 se publicó primero en Iñaki Psikologoa.